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全方位的健康,才是真正的健康(苏州市吴中区澄湖实验小学 陈玥琅)

发布时间:2022-11-30 浏览:409
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苏州市吴中区澄湖实验小学四(1)班 陈玥

小记者证号:J210223

指导老师:徐

11月2日,我们澄湖实验小学为四、五年级学生开展了一场关于青春期健康教育的心理专题讲座。听了吴老师的介绍,我知道了健康包括身体健康和心理健康及良好的适应能力等。

或许你有着强健的体魄,可是你有健康的心理吗?自信心是一种积极的心理品质,是开拓进取、向上奋进的动力,是取得成功的重要心理素质。

吴老师告诉我们:管理好自己的情绪是心理健康的重要内容。考试后老师发试卷时,同学们会因为考得好而欣喜,考得不好就会垂头丧气、闷闷不乐……我们的情绪会随着身边发生的事情而变化,世界上没有谁可以一直快乐,都会碰到这样那样的挫折。考得不好垂头丧气、闷闷不乐时,我们不应该让闷闷不乐的情绪控制我们,把不开心的事情藏在心里,而应该找家长、老师或同学朋友倾诉,并找到原因积极改变自己。如果一直把不好的事情、不好的情绪埋在心里,时间一长就会变成心理疾病的病根,人可能变得孤僻、不自信。

我们是一粒粒饱满的树种,想要变成参天大树,就必须忍受泥土的掩埋、风雨的洗礼。我们要学会远离不健康的习惯,要学会控制自己的情绪,全方位的健康,才是真正的健康。


编辑:喻洁

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